昨晚跑了32公里，今晚在補10公里湊到全馬距離，發哥這樣也行哦...

7/2豐興本週開盤資訊： 國內廢鋼收購價調漲200元新台幣/噸 鋼筋產品售價調漲200元新台幣/噸 ...

今晚就清水跑到大肚去又回，完成27公里自主訓練，感謝好友兼客戶順兄夫妻的補給（順道拜訪客戶），有空你...

早安。 揪團給他報下去了 老婆說：還報100哦 發哥說：越跑越勇猛，你沒感覺出來嗎？ 老婆說：討厭啦...

還記得北港馬拉松及高樹馬拉松的造型獎投票嗎？感謝大家的厚愛投票支持西裝哥，當時一直沒時間去把禮卷換成...

夏天訓練也不能偷懶，趁今晚天氣涼爽點就來個半馬跑。 #母子鱷魚三代跑跑趣...

昨天107/6/3參加跑友的婚宴，祝福他們白頭偕老，早生貴子。 （清水馬拉松一起跑完全馬，終點求婚的...

西裝發哥穿（阿拖一代）跑跑樂，洗完澡後感覺悶悶沒動力，出門輕鬆跑個六公里流流汗，再沖一次澡真舒服。 ...

一起來虎尾跑場馬拉松...

太熱了有流流汗就好，阿拖一代跑步趣...